Les rapports sexuels peuvent parfois être douloureux lorsque la lubrification naturelle de la femme est insuffisante. Des lubrifiants sont alors nécessaires pour soulager la sécheresse vaginale occasionnelle ou persistante. Parfois aromatisée ou aphrodisiaque, on peut se servir des lubrifiants pour ajouter un peu de fun à sa vie sexuelle. Nous vous faisons le point sur les différents lubrifiants adaptés à chaque situation.
La lubrification naturelle de la femme
Le gel lubrifiant remplace la lubrification naturelle du vagin pour faciliter la pénétration et augmenter le plaisir pendant les rapports sexuels.
Le vagin d’une femme est naturellement lubrifié par les sécrétions vaginales des glandes vestibulaires lorsqu’elle est excitée. Ces substances forment ce qu’on appelle la cyprine.
Ces sécrétions ont pour fonctions d’auto-nettoyer le vagin, de le protéger contre les agresseurs externes, de le lubrifier et de favoriser la reproduction.
Chez les femmes, l’excitation sexuelle vient du cerveau, qui répond aux stimuli sexuels, préparant le corps féminin par la lubrification. Le cerveau agit en premier lieu sur le système cardiovasculaire. L’augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle fait que le sang arrive dans plusieurs zones différentes. La lubrification vaginale est déclenchée dix à trente secondes après le début de la stimulation sexuelle. Une autre sécrétion externe va lubrifier la vulve grâce aux glandes qui y sont présentes.
Remédier à une sécheresse vaginale occasionnelle
Les lubrifiants intimes, disponibles sous forme de gel en pharmacie sans ordonnance, permettent d’hydrater la muqueuse vaginale avant le rapport sexuel. On l’applique directement sur le pénis, le préservatif ou l’entrée du vagin ou de l’anus.
Lorsque le rapport sexuel dure, la lubrification devient rare et cela peut causer des irritations au niveau des muqueuses. Il est donc conseillé d’utiliser un lubrifiant classique à base d’eau et de glycérine en complément pour un confort avec ou sans préservatif. Cependant, l’action ne dure pas longtemps, le lubrifiant s’évapore et on peut faire une nouvelle application. Il existe d’autres lubrifiants à base de polyacrylamide pour une action plus prolongée dans la durée. Cependant, il faut utiliser le gel selon la situation. Les gels contenant de la vaseline ou de l’huile ne doivent pas être utilisés avec des préservatifs. Ils risquent de saper complètement l’efficacité du dispositif, car les préservatifs peuvent devenir poreux, et se rompent au contact du lubrifiant.
Lorsque vous utilisez un préservatif, il vaut mieux utiliser des lubrifiants à base d’eau ou de silicone.
Cependant, on peut utiliser tous les lubrifiants avec les préservatifs féminins fabriqués en nitrile, plus résistants que le latex.
Soulager une sécheresse vaginale persistante
Après l’accouchement, une baisse des taux d’œstrogène et les déchirures éventuelles des vaisseaux sanguins qui alimentent le vagin peuvent réduire l’excitation sexuelle. Et lorsque cela arrive, ce sont toutes les réactions physiologiques à la stimulation sexuelle et à la lubrification vaginale qui sont affectées. L’allaitement peut également entraîner une diminution de la lubrification vaginale en raison d’une augmentation de la prolactine.
La sécheresse vaginale peut aussi être la conséquence d’une dyspareunie ou d’une vaginite qui provoque des douleurs récurrentes ou permanentes et une inflammation de la muqueuse vaginale lors des relations sexuelles. Même en cas d’endométriose, on peut utiliser des accessoires pour la dilation progressive du vagin pour un confort pendant les rapports sexuels.
Le traitement de l’hypertension artérielle, du diabète ou des maladies coronariennes modifie la lubrification qui diminue.
Les infections urinaires fréquentes et les infections vaginales tout comme les antidépresseurs peuvent aussi être à l’origine du problème de sécheresse vaginale.
Autres origines de la sécheresse vaginale durable : la prise d’une pilule contraceptive ou encore la ménopause.
Dans tous les cas, la consultation d’un médecin doit être envisagée. Le médecin en fonction de la cause du problème de sécheresse vaginale, donnera le traitement adéquat. Il pourra vous prescrire le lubrifiant adapté. Un lubrifiant qui durera.
Pour les femmes ménopausées, généralement il s’agit de lubrifiants à base d’œstrogène, de promestriène.
On peut également traiter la sécheresse vaginale chronique par d’autres lubrifiants sous forme d’ovules ou avec applicateur pour une action intravaginale des actifs tels que l’acide hyaluronique à libération prolongée et à forte concentration. Cet actif est constitué de polymères gorgés d’eau capables de la restituer. L’acide hyaluronique a effectivement la faculté de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau assurant ainsi une hydratation longue durée.
L’acide hyaluronique, comme l’aloé-vera permet d’apaiser, d’hydrater et de cicatriser, de calmer les sensations d’inconfort, d’irritation vulvaire et d’échauffement qui accompagnent la sécheresse vaginale. Pour éviter tout désagrément, il est conseillé de recourir à un lubrifiant dès que vous avez les premiers signes d’inconfort. Des hydratants longue durée peuvent s’utiliser en cas de sécheresse vaginale au quotidien, pas seulement au cours des rapports sexuels.
Varier les plaisirs avec les lubrifiants
Les lubrifiants intimes sous forme de gel peuvent également être utilisés pour le plaisir afin d’améliorer encore plus le confort lors des rapports sexuels et donner aussi de nouvelles sensations. Il existe toute sorte de lubrifiants et pour tous les goûts : on en trouve des fruités ou acidulés et comestibles comme un gel de massage gourmand, pour aborder autrement la fellation, le cunnilingus et le rapport sexuel proprement dit.
Il est important de donner du plaisir à son partenaire, et d’en prendre soi-même.
De nombreux lubrifiants et sextoys existent, avec des effets différents selon les attentes et le plaisir qu’on recherche. Pour ajouter du piment à l’acte sexuel, optez pour un gel lubrifiant aromatisé à effet glaçon ou à effet chaud pour stimuler certaines zones très érotiques qui ont besoin de douceur et d’être lubrifiées pour une pénétration réussie. Les lubrifiants à base de silicone donnent des sensations différentes, ils sont glissants et aident pour une pénétration facile sans douleurs, sans blessures.
Sachez qu’il ne faut surtout pas utiliser vos sextoys avec un gel lubrifiant à base de silicone, car vous risquez d’abimer votre joujou.
Le rôle du lubrifiant c’est de faciliter la pénétration sexuelle qu’elle soit vaginale ou anale et d’augmenter lors de l’acte sexuel, le plaisir du couple. On peut utiliser le lubrifiant lors des préliminaires pour les caresses. Certaines zones comme l’anus ne sont pas naturellement lubrifiées, vous pouvez donc user et abuser du lubrifiant pour éviter les douleurs et profiter de ce moment de plaisir.
Il est important de choisir et d’utiliser le bon lubrifiant selon ses besoins et ses attentes, il s’agit par la même occasion de prendre soin de soi, de son intimité.
